Fatigue mentale : 7 leviers pour combattre la fatigue psychologique
ll➤ La fatigue mentale est un sentiment durable d’épuisement. Il peut apparaitre fréquemment chez le manager. ✅ 7 leviers pour s’en prévenir.
Lire la suitell➤ Le stress au travail mobilise notre énergie pour avancer à condition qu’il soit maitrisé pour ne pas épuiser ✅ Retrouvez tous mes articles sur la gestion du stress !
ll➤ La fatigue mentale est un sentiment durable d’épuisement. Il peut apparaitre fréquemment chez le manager. ✅ 7 leviers pour s’en prévenir.
Lire la suitell➤ L’effet Zeigarnik fait référence à la charge mentale. ✅ Il s’apparente à une to-do liste que le cerveau retient et défile dans l’esprit.
Lire la suitell➤ La surcharge de travail entraine un mauvais équilibre vie pro vie perso et du stress. ✅ Mieux comprendre et agir en 4 étapes.
Lire la suitell➤ Management et stress sont liés et impactent le manager et ses équipes. ✅ Origines, symptômes et outils de lutte contre le stress.
Lire la suitell➤ Prendre du recul au travail et relativiser vous focalisera sur les tâches et objectifs importants. ✅ 9 actions incontournables.
Lire la suitell➤ La gestion du stress au travail est nécessaire au bien-être des travailleurs. ✅ Point sur les techniques clés pour mieux gérer son stress
Lire la suitell➤ Travailler sa confiance en soi vous permettra de vous rassurer et d’entreprendre ce que vous souhaitez ✅ 4 leviers pour y arriver
Lire la suite