Gestion du stress

ll➤ La lettre de démission est incontournable pour quitter son emploi. ✅ Les éléments clés à inclure, les erreurs et comment l’annoncer ?

ll➤ Réussir son entretien d’embauche est une étape importante, mais délicate. ✅ Conseils pour mettre en avant ses compétences et son envie.

ll➤ La fatigue mentale est un sentiment durable d’épuisement. Il peut apparaitre fréquemment chez le manager. ✅ 7 leviers pour s’en prévenir.

ll➤ L’effet Zeigarnik fait référence à la charge mentale. ✅ Il s’apparente à une to-do liste que le cerveau retient et défile dans l’esprit.

ll➤ La surcharge de travail entraine un mauvais équilibre vie pro vie perso et du stress. ✅ Mieux comprendre et agir en 4 étapes.

ll➤ Management et stress sont liés et impactent le manager et ses équipes. ✅ Origines, symptômes et outils de lutte contre le stress.

ll➤ Prendre du recul au travail et relativiser vous focalisera sur les tâches et objectifs importants. ✅ 9 actions incontournables.